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晨练作文500字

作者:程家琪  时间:2018-03-29 12:34:17

又是一个周末,我背着剑,骑着自行车,带着满心的欢快和爸爸去南湖晨练。一出门,就与晨风撞了个满怀,风一路上,途经新建的黑砂河人行绿道,绿树成荫,花香扑鼻,不时有一个亭子,一片荷塘,一段栈桥映入眼帘。路旁的一个个泄洪塘边,长着芦苇、垂柳,塘里生长着各种水草,塘水清得可见水中的鱼虾,不时一只水鸟飞起,意境盎然。与以往臭气熏天的黑砂河简直是天壤之别。

不知不觉间来到步云桥,步云桥为石拱桥,桥体恢弘,横跨黑砂河,直接联通南湖。步云桥边建有木亭,因在步云桥边,我们给它起名为“步云亭”。亭子周边种有竹子,石榴树,柏树,还有一些不知名的各种花草,有的红似火,有的粉如霞,有的黄如金,有的绿如玉,有的……让我目不暇接,偶尔飞过几只蜜蜂和蜻蜓,给安静的环境增添几分生机。

过了步云桥,来到宛如翡翠的南湖,穿过一段鹅卵石铺成的小径,就来到了一个宽阔的平台,平台边有亭子、水池、假山,景物小品,环境优美,景色宜人,这就是我们练功的地方。

和往常一样,我们按规定程序热身,站桩、练拳、练剑、收功。热身主要练习踢腿和拳架,站桩以马步桩为主。接着打几趟五步拳,连环拳,太极拳和太极剑。最后收功做五禽戏或洗髓功。一整套练下来,正好微微细汗,神清气爽。

晨练完,在骑车回家的路上,我沿途看见许多叔叔阿姨们正在黑砂河两岸栽花种草,让昔日的黑砂河变得更加美丽。这正是:绿树红花啼鸟,板桥流水亭阁。曲径美景单车,朝阳艳丽,晨练人在画中。

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