我一大早就醒了，躺在床上，望着天花板发呆，突然心血来潮，于是决定：“起床，去晨练！”
猛然想起这几天是高考，便绕了个远路，来到如中旁边，特地感受下高考的氛围。但不凑巧，今天上午没考试。但是，我依然能感受到学校及学习周围存在的紧张气氛。有的考生态度严肃，神色紧绷，不苟言笑；有的考生神态自若，面露笑意，状态良好；有的考生面露难色，忧心忡忡，步履沉重-----当然，这是改变他们人生命运的一场大战，自然不会有人像我们平时小测验一样嘻嘻哈哈，不当回事。我站在学校旁边，目送着一批又一批考生进校，不免默默地在心中给他们送上祝福：哥哥姐姐们，加油！希望你们考出好成绩，创造自己人生的辉煌！
我转身离开，继续我的晨练。
沿着护城河的人行道一路跑。垂柳的枝条很长，垂到了我额前，枝条上抽出的芽儿早已经长大了，颜色也变成了嫩绿。那千百条枝好像热情好客的人的手，热烈地欢迎我的到来，微风吹过，又像一只只挥舞的手，越发显得热情了。我也不躲，任由枝条从我额前掠过。我觉得额头与柳条的触碰，不更显得人与自然的结合吗？这么令人快乐的事情，为何要躲呢？
温度渐渐高了起来，我急促地呼吸着，享受那在太阳下还略有些清凉的空气，感到丝丝甜意。跑着跑着，身体渐渐感到疲惫，汗水已经浸湿了衣服，沾湿了头发，我依然没有停下，我享受这个过程！我因晨跑而快乐！
转过弯来，发现路边一小块空地上，有十几个老奶奶正在那里舞扇。她们随着音乐翩翩起舞，每一个动作都很柔和流畅，丝毫没有僵硬的感觉。偶尔将扇子一起打开，“哗”，动作一致，十分壮观，仿佛她们手中同时绽开了紫红的花朵。这样的景致不出来晨练哪能欣赏到呢？从她们的舞姿中，我分明看到了她们对生活的热爱，快乐之情溢于言表。当然，我也正享受着晨跑，不也和她们一样快乐吗？
很快晨练就结束了，一次下来五公里多，也就四五十分钟罢了。倘若躺在床上，眼睛一闭一睁，指不定一两个小时就过去了。而且，晨练也可以帮助我融入自然，融入生活，欣赏到那平时不曾遇到的，何乐不为呢?
晨练，可以让我们从两点一线的学习中释放出来，融入生活，融入自然，也可以从中释放自我，获得快乐。也许，当我们早晨无所事事之时，可以对自己说：“起床，晨练去！”
指导老师评语：
从你的语言中，不难看出你对生活的热爱，你内心的快乐已经传给了别人。晨跑，是个不错的选择。有个性，是个男子汉！(冒谨红)