这本书是青少年励志读书课的其中一本，它写的是一堂关于控制情绪的青春读书课。
每一本青春读书课的封面上都有一个“古语有云”的栏目，里面是有古代名人作品中的名言，这本书上的是：“怒不过夺，喜不过予。—―《荀子》” 。在“古语有云”的左边有一句话，作者刘锋是这样写的“人生有甜也有苦，我们要放宽心态，豁达些，把他们看作是生命长河中的一道道亮丽的风景。”
这本书分了几个部分，分别是：序、大咖语录、目录和正文。“序”中主要是说这本书有多好，多有用，写的是什么……大咖语录中写的是一些名人的名言。正文一共有八个章，每一章都有一个题目，每一个题目都是每章的主题。每一章中都有许多小故事。每一个小故事的寓意都围绕着这个主题。
我最喜欢这本书中的一个故事是第六章的《善有善报》。
《善有善报》的故事是这样的﹕“从前有三个王子一起游玩，他们遇到了蚁穴、鸭子和蜂王。两个大王子想破坏蚁巢。杀死鸭子和蜂王。但是因为小王子的极力反对。他们只好打消了念头。因此小王子就救了蚂蚁、鸭子和蜂王。
最后他们来到了一座被魔法控制的城堡。进来的人要做三个很难的事情。第一件事是要在太阳下山前找到在森林深处的1000颗珍珠。要不然就要变成石头。两个大王子就因此变成了石头。
最后轮到小王子了。就在小王子绝望的时候曾被他救过的蚂蚁，带着1000个珍珠，给了小王子。
第二件事是必须把公主卧室的钥匙从湖中捞出来。他来到湖边，曾经被他救过的鸭子帮助他把钥匙捞了上来。
第三件事最难﹕从三个公主中找出小公主。唯一的线索就是只有小公主吃了的是一大勺蜂蜜。那个曾经被小王子就过得蜂王来了。他在小公主的椅子上留下了一点蜂蜜。小王子就知道那个就是小公主了。于是最后他打破了魔法，成为了最后的英雄。
这个故事告诉我们遇到事情要冷静，控制好自己的情绪，相信“善有善报，恶有恶报”，多做善事的人总会得到回报。
我非常喜欢这本书，希望你们大家也喜欢。