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活在当下可以避免悔恨

发布时间:2023-03-16 17:48:10

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活在当下可以避免悔恨

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活在当下可以避免悔恨,让你克服焦虑,降低压力。

生命中的时间是我们永远无法复制、重复的。

然而我们却认为它没什么价值,想方设法“打发”它!

今年的春天,有一个出版社,非常诚挚地向我约稿,稿费标准很高。与此同时,有另一个出版社,也诚挚地向我约稿,选题我非常喜欢。就在这时,一个书商非常抱歉的告诉我,对刚出版的书,他不能准时地付给稿酬。

就这样,我的心里同时挂记着三件事情,而无法专注地做好一件事。我懊恼前一次为什么不把稿子交给那家信誉好的出版社合作,并开始担心起来:万一另一家出版社又像这家一样,出尔反尔不按时付稿酬给我该怎么办呢?我还要给他写吗?还有,稿酬标准高的这个稿约,工程浩大,我能顺利完成吗?

结果不用说,担心着尚未发生的事令我心神不宁,而不能专注在眼前的事情。结果,我在整整一个礼拜里,心浮气躁,什么好东西都没有写出来。

在察觉到这种情形之后,我及时做出了调整:先做好一家出版社的约稿,如果完成后时间还充裕的话,再完成第二家的。我把浩大的工程打散成每天容易完成的小计划,每天充实地做好眼前的计划,不要去想别的,至于,别人能不能按时给我稿酬,那就由它去吧!

后来,两部稿子我都完成并出版了。

我们思索着过去,忧虑着未来,结果是什么呢?——永远无法对现在付出全部的注意力!

这是个恶性循环。

一个聪明的人说:我发现,日子一年年、一天天地过,可真不好过。可是当我学会把它掰成一分一秒地过,只要把这一分一秒过好,日子一下子就轻松很多了。

一个会做事的人发现:当一个宏伟的项目摆在面前的时候,带来的是巨大的压力,而当你把这件事切割成一小块、一小块地去完成的时候,这件事情一下子变得非常的容易。

所以,“活在当下”的意义就在于—一只专注于这一刻!

勇气之书告诉你: 

只专注于一刻,是克服忧虑和恐惧,克服焦虑的最好方法。

只专注于一刻,你就没有时间后悔过去,没有时间担忧未来,

只专注于一刻,你的身上就不会背负着沉重的压力和负担。

想要完美的人生,只要好好地过每—刻就行了。

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