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定期调整你自己的目标
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我们要如何才能善用时间、享受生命？
在你的生活中，有什么对你是最重要的？
你所花费的时间是否用在最重要的事情上?
我们大部分人都没有将时间用在最重要的事上，因为我们从未认真思索过，自己生活中最要紧的东西或目标究竟是什么。等到有一天我们终于思索到这个问题，我们要如何才能善用时间、享受生命？
有一个设定目标的练习，不仅有效，也很有趣。你可以自己一个人做，也可以和朋友家人一起做。你会发觉一年拟定一次目标（比方说在你生日当天进行），可以帮助你的生活朝一定方向前进。
你可以试试看：（画清单）
1、整个过程会花十五至二十分钟。先坐下，准备四张纸、一只笔、一只表或定时器。
2、在第一张纸上面写到：我从今以后的生活目标是什么?用两分钟回答这个问题，写下任何在此时进入你脑海的念头，包括一般性的、特殊性的、发展性的……甚至是看起来可笑的、令人吃惊的想法，或者梦想之类的任何东西。这可以包括个人、家庭、职业、社会、智力上或精神上的目的。
3、下一步再用两分钟重新浏览你的目标清单，做任何添加或删改直到满意为止。
4、在第二张纸的上方写到：我想怎样度过接下来五年的时光？同样，用两分钟列下所有你想到的想法，越快越好。再用两分钟来修改、添加或删除。
5、以不同的角度来看你的目标清单。在第三张纸的上方写到：如果我知道从现在算起再过六个月，我如何度过这六个月？假设所有与死亡相关的事情，像是立遗嘱等，都已处理完毕。再次，写下你的答案，两分钟之内，越快越好。
6、用两分钟再浏览一次，做任何你想到的修正。
7、现在用两分钟或更多时间浏览以上三张清单。你可能发现，其实你第二、三张的答案只是第一张的延续，或者因注意力集中在一个较短时期，你的目标可能发生转移。在这个练习中并没有所谓对或错的答案，这个练习旨在帮助你发现在生活中什么对你是最重要的。
8、下一步，排列所列事项的优先级。在第四张纸的上面，写下三个最重要的目标，从你所列出的所有事项，挑选三个对你来说最具有意义且最重要的事。你还可以进一步依照其它目标对你的重要性，加以排列。
何不花上几分钟，来做一下这个练习！
完成以后，分析思考一下你的答案。例如：如果你六个月的清单写着和第一、二张纸完全不同的目标，你可能要扪心自问，你是否忽略或忘记了你内心最深处的呼求。进一步，如果目前的生活方式阻碍了你向重要目标迈进，你可以做些改变，像是取消一些活动，或重新安排你的时间。
这样的练习可以让你确信，你现在过的生活，对你来说是最有意义的。你可以每年做一次这种练习，如此就能定期调整你的目标，让生活的轨道维持一定方向前进。