今年的夏天格外热，让我的心中徒增几分烦躁，恰逢《不生气的智慧》一书，翻开扉页一股清凉之意袭来，读着读着，让我心中的烦躁之感也渐渐退去。
《不生气的智慧》是一本充满禅的智慧的书，它是一本能够实实在在告诉我们如何化解焦虑与愤怒的书。禅的智慧是那么深奥，但在此刻又让人特别易懂，读书的过程中，我不仅在学习，也在反思。当我再生气或不开心的时候，还会去翻翻这本充满智慧的书，它就像一个灭火器，把我身上的怒火立马浇灭。
暑假补习班，我带着妈妈给我买的新钢笔去上课，兴奋地告诉我的好朋友梦梦这支钢笔写出的字特别好看，梦梦听了半信半疑，也想试一试，便向我借这支钢笔用一节课，我想她是我最好的朋友，又只借一节课，于是叮嘱她小心点后欣然答应，她郑重地点了点头，我想到她平时是一个非常爱惜东西的人，就放心地离开了。
好不容易挨到了下课，我想终于可以把那只心爱的笔拿回来，可当我找到她时，她却在着急地找什么东西，顿时，我心里有了一种不好的预感，小心翼翼地问她：“你怎么了，为什么那么着急？”她回过头来扭扭捏捏半天不说话，心中不好的预感又加重了一些，我急于想拿回笔，但看着她着急的样子欲言又止。她看着我纠结的模样，似鼓起莫大的勇气，说道：“我……我不小心把你借给我的笔弄丢了，对不起……”我的心一下子跌入了谷底，碎了一地，不再说话，眼神冷冷的，狠狠瞪了她一眼，生气地跑开了。
她似乎也知道了事情的严重，立马跑过来不断跟我道歉，但我生气极了，一下子将她推倒，她的膝盖瞬间红了一片。我看着摔倒的她，下意识扶起了她，轻轻地帮她贴上创可贴，我羞红脸低下了头，看到安静躺在桌子上的《不生气的智慧》，我突然想到书中的一句话：“怒气会让人愚蠢。”我知道我刚刚就干了一件愚蠢的事，我踌躇着向她道歉，她却突然笑了，说：“不用道歉，我知道是因为我把你挚爱的笔弄丢了，才使你这么生气推了我，我也十分懊恼，你原谅我好吗？”此刻我也意识到，虽然那是我最爱的笔，但它怎么能抵得过我和朋友的友谊呢？
不生气是我们伴随一生的修养，更是快乐生活的秘诀，只有掌控了自己的情绪，才能拥有健康平和的心态。人生路漫漫，卸下生气给人的枷锁，让一颗自由快乐的心伴我们前行吧！