话说八戒自从西天取经回来后，整天大吃大喝，他感到越来越难看到自己的脚尖，原来是自己的肚子挡住了视线。起初，他觉得无所谓，反正猪嘛，胖一点也没什么关系。
这天，八戒去拜见玉帝，他一边跪下，一边说道：“参见玉帝。”突然，只听到“刺啦”一声，八戒的裤子裂开了一条缝，屁股都露出来了。玉帝笑得前俯后仰，嫦娥妹妹羞得扭过头掩口而笑，众神仙也是捧腹大笑。
八戒觉得太丢脸了，尤其嫦娥妹妹还在场呢！就赶忙捂着屁股羞答答地退了下去。
八戒听说人间正兴起减肥热潮，于是他就决定到人间去减肥，为了表决心，他还拉上悟空来监督自己呢！
八戒来到操场上跑步，那胖胖的身体压着短小的腿，跑起来可真吃力，全身的肉一颤一颤的，颤得他心发慌。他一边喘着粗气一边说：“累……累……累死我了！”八戒终于坚持不住了，“扑通”一声倒在草坪上，像一摊烂泥，再也爬不起来了。
八戒听说转呼啦圈能够快速瘦下去，他也想试一试，可他的肚子太大，好几个人帮他把呼啦圈往上提，“1、2、3”呼啦圈是提上来了，可是却卡在八戒的 肚子上，上也不是下也不是，更别提转动呼啦圈了。他急得满头大汗，赶快喊起来：“猴哥，猴哥，快帮我弄下来，我不转这个什么呼啦圈了，差点将我的肚子挤爆 了，我再也不减肥了。”孙悟空听了，轻轻地就将八戒身上的呼啦圈取下来，然后问八戒：“不减肥，你可怎么去见玉帝，还有你的嫦娥妹妹哟。”
八戒看到“苗条”的悟空，眼珠一转，心中有了主意，说：“猴哥，走，到俺高老庄去，我请你吃晚饭，你顺便告诉我减肥秘诀，你看你那小蛮腰，都是自家兄弟，有什么不能说的呀？”悟空笑着说：“八戒，你还想吃晚饭呀？我看什么秘诀也不能让你瘦下来呀！”