序曲
春天的青藏高原，随处可见的是成群结队的牦牛。藏民们种下的青稞，还只是深埋在泥土之中，似乎是在沉睡。
而就在那不为人知的，布达拉宫金顶之上的三千英尺，正发生着动人心弦的生命历程。
渝，是鸟群中的首领，它是天鹅中的王。春天来临，它要带领着族人们寻找温暖的栖息之所。飞越高耸的喜马拉雅山脉，再次回到拉萨，繁衍。
长时间的飞行，枯燥无味。渝感觉自己的身躯在不住地颤抖，翅膀像是灌了铅一样沉重。它老了，不复从前的强壮和活力。但是，看着身后也已经疲惫不堪的族人，他知道，自己不能放弃。
于是，他打起精神，向身后的族人们鸣叫几声，转过头，继续飞行。
又是枯燥的一个昼夜。鸟群飞到了圣峰——珠穆拉玛。渝知道，最危险的时候到了，它们必须在天黑前飞越珠穆拉玛。已是黄昏，长时间的飞行和昏黑加深了渝的负担，这个时候天鹅的视力是最不好的，而且他老了。
垂着头，就意味着看不到前方。渝和他的族人们忘记了这一点，它们连抬头的力气都没有，只是凭借着最原始的本能。繁衍下一代的欲望涌动着，繁衍下一代的使命驱使着它们。
挣扎
夜深了，该死!它们没能飞越珠穆拉玛。迎接它们的是无尽的黑暗，圣峰依旧耸立在它们面前。白，那么白，在黑暗中，白的刺眼，不含一丝感情。黑夜中的珠峰没有了白日里它那圣洁的身躯，只剩下狂风呼啸，雪虐风嚎啊!
薄如刀片，彻骨的寒冷。被狂风掠起，席卷了天空。
暴雪就像是一只史前巨兽，肆虐着，生命是不能够存活其中的。
渝，还活着吧?你的族人还活着吧?
看看你身后吧，那些孕育着希望的母亲们。你不能放弃!听到了吗?渝。继续前行吧!渝。
三千英尺的高空寒冷，那里仅有的是无数水滴凝成的冰晶，锋利的就像刀子一般。
恐惧、疲惫就像是周遭寒冷的空气，无时无刻不在侵蚀着你。你也已经快达到了极限，你的身躯已不堪重负。
冰晶就像是一柄柄锋利的小刀，割裂着你僵硬的身躯。羽毛连根落下，裸露的皮肉淌着血，血还没有来得及滴落就被冻结。就再坚持这一会儿吧，一切就要结束了，就要结束了。
身后，是不知情的族人们。毕竟，天鹅的视力在黑夜中是极差的。
新生
坠落，经历了这些之后。
渝，就在飞越了珠峰的那一刹那。从黑暗坠入了黎明，跌落在青藏高原这片圣洁的土地上。
墨一样的乌云，遮蔽了天空;绵绵的雨丝，就像是上天正在啜泣。凌厉的风、凄楚的雨诉说着的是一首哀曲。静悄悄地，只有雨与风的声音，天地之间回荡着这哀曲。
春天来临，藏民们播种的青稞、蕴藏着生机的青稞，破土而出了!
雨，落在土里，落在青稞上。
青稞发芽了，他们从泥土之中钻出。慢慢地，慢慢地，就这样向上生长，好像负着什么重担似的。
其实，就在每一株青稞里，涌动着、翻腾着的是一只天鹅的灵魂。
老师点评：文章讲述了一个动人的故事，天鹅那高贵而坚强的灵魂跌落在青藏高原之上，化身为破土而出的青稞，生长成了同样涌动的生命。中心明确而集中，语言自然而又深沉，具有感染人的力量。结尾“青稞发芽了，他们从泥土之中钻出”，照应了题目与开头，结构圆满自然。